8 Tips Belajar dari Rumah Selama Pandemi Covid-19
Untuk membuat penyesuaian yang sulit ini sedikit lebih mudah dikelola, kami telah menyertakan beberapa tips di bawah ini untuk pembelajaran jarak jauh.
1. Tetapkan Rutinitas
Perlakukan belajar kamu seolah-olah akan pergi ke perpustakaan/kelas. Tetapkan waktu untuk bangun, menyegarkan diri, sarapan, dan berpakaian. Memiliki rutinitas yang mapan dapat memberikan struktur untuk hidup kamu dan memberi sinyal pada otak kamu "saatnya untuk menyelesaikan pekerjaan".
2. Memiliki Area Studi Khusus
Membuat batasan fisik antara area belajar dan area santai kamu bisa sangat membantu untuk tetap fokus saat belajar dari rumah. Ini juga dapat membantu kamu untuk menahan stres akademik kamu ke ruang belajar.
3. Buat Catatan untuk Kelas Online
Penting untuk menyimpan ponsel kamu, mematikan notifikasi dari pesan dan media sosial di komputer kamu, dan menutup halaman web yang tidak relevan untuk meminimalkan gangguan. Mencatat selama kelas online juga dapat membuat tangan kamu sibuk dan membantu mengalihkan perhatian kamu ke konten kelas.
4. Tetap Rutin untuk Aktivitas Fisik
Tetapkan waktu istirahat untuk sesi belajar kamu (yaitu setiap 45 menit) untuk bangun, bergerak, dan mengaktifkan berbagai bagian otakmu. Kamu juga dapat melakukan peregangan, melakukan serangkaian jumping jack, berjalan-jalan di sekitar ruangan, dan melihat pemandangan di luar jendela.
5. Jangan Lupa Waktu Sosial Kamu
Membangun waktu sosial di siang hari dapat memotivasi kamu untuk tetap fokus saat belajar. Kamu dapat mengatur waktu ketika kamu kurang produktif untuk menjangkau teman dan keluarga. Kamu dapat terhubung dengan mereka baik melalui panggilan telepon atau obrolan video.
6. Buat Rencana Studi dan Bagikan dengan Orang Lain
Tuliskan apa yang perlu kamu capai dalam 3 hari ke depan, dan bagi menjadi tugas-tugas kecil untuk diselesaikan setiap hari. Memecah tugas besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dapat mengurangi beban dan membantu kamu lebih termotivasi dalam menyelesaikannya! kamu juga dapat berbagi rencana studi kamu dengan teman-temanmu (teman belajar!) untuk menjaga diri kamu bertanggung jawab.
7. Makan enak, tidur nyenyak
Pilih camilan sehat saat belajar, dan siapkan makan siang yang tidak akan membuat kamu mengantuk setelahnya. Tidur setidaknya 7-8 jam di malam hari adalah cara terbaik untuk membantu kamu bangun dengan perasaan segar dan siap untuk memulai belajar di siang hari.
8. Hindari Multitasking
Kamu dapat menetapkan waktu yang kurang produktif dalam sehari untuk mengerjakan tugas. Tetapkan jadwal kamu sedemikian rupa sehingga kamu dapat fokus pada satu hal pada satu waktu (yaitu belajar, pekerjaan rumah, bersantai, berolahraga) dan ketahuilah bahwa kamu akan menetapkan waktu nanti untuk hal-hal lain dalam daftar tugas kamu.
0 comment:
Posting Komentar